In dieser Folge entlarven Michael und Jennifer das Gedankenkarussell mit Paul Watzlawicks legendärer Hammer-Geschichte und zeigen, wie schnell aus einer Beobachtung ein Urteil und schließlich ein Konflikt werden kann. Sie lernen, wie Gedanken reifen (konstruktiv wie destruktiv), warum wir nicht unsere Gedanken sind und welche einfachen Unterbrecher Grübeln sofort stoppen. Holen Sie sich praxistaugliche Tools gegen Endlosschleifen im Grübeln, wie Sie Ihre innere Stimme stärken und gewinnen Sie Klarheit, bevor das Kopfkino Regie führt.